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“梅姑娘”“副高”相继发力 雷阵雨高温轮番上阵
2022年06月24日 09:18:00    
稿源:姚界客户端记者 赵科科
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  威尼斯人官网网讯 受副热带高压加强西伸影响,雨水“暂歇”,昨天我市气温快速上升,最高气温直奔37℃。这创下了我市今年入夏以来的最高气温,让人们感受到了夏季的“火热”。

  眼下正是夏至时节,高温的出现,虽然有点让人“捉摸不透”,但是民间历来有“梅中伏”的说法,就是形容梅雨季节出现的高温天。

  气象专家表示,受高空槽东移影响,“梅姑娘”还将发力。预计,今天傍晚到明天,我市将从多云天气“切换”到以阵雨或雷雨天气为主的天气模式。

  不仅如此,今年“梅姑娘”的脾气也比较“急”,时而狂风暴雨,时而艳阳高照,跟大家印象中的雨水淅淅沥沥连续下好几天的情景完全对不上号。

  后天起,受副热带高压影响,我市将迎来一波晴热天气,最高气温预计在35℃左右。届时将正式加入“高温群聊”,闷热的感觉也会更加明显。晴热天气会带来较强的紫外线,因此市民外出要做好防暑降温措施,谨防中暑。

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  夏至养生有讲究

  夏至过后,迎来一波高温酷暑。暑性升散多夹湿,容易伤津耗气扰神,损伤心脾。

  夏至后,可以从饮食和精神两方面着手养生。

  饮食要清淡,多吃薏米仁、扁豆、冬瓜等健脾食物,也可多吃苦瓜等“苦”味食物。

  高温出汗量会增多,需补充水分,可以喝些绿豆汤消暑,也可吃瓜类开胃利湿。

  除了从饮食上注意养生保健外,也要在精神上注意调养。夏日炎炎,心情容易烦躁,甚至会出现“情绪中暑”。因此要着重调理心气。俗话说“心静自然凉”,要善于调节排除心中的杂念。每天尽量保证7小时的睡眠,最好中午能小憩一会,以补充体力。

 编辑:夏丽霞

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